kojiめもりある

トイプードルのこじろーと飼い主が日々を綴るブログです

1日一食チャレンジ

ちょっと踏み込んでやってみようと思っている事がありまして、それはタイトルの通り
1日一食生活です。


といっても、今までの自分の食事も1日一食に近く、朝、昼は軽くて夜だけちゃんとした食事みたいな感じなのですが(何なら朝か昼どちらか食べない事も。)


栄養とかどうなのだろうと、ネットの海を泳いでいたら、1日一食の方、割といるんですね❗️

医師も推奨している…😮

末期ガンを治された方のお話まで!?!??

自分の場合は、単純に、1日一食なら色々楽だなー、逆に食べすぎると胃が痛むからなー、みたいな感じなのですが、調べていくと良い事沢山書いてある。

という事で、本格的にやってみようと。

朝、昼軽く済ましていたなら辛くもないかな…


急激な血糖値上昇を避ける為に、間食良し、(白砂糖たっぷりの甘いお菓子とかでなければ)

一食は好きなものを沢山食べて良し、(定食みたいなのが理想?)

とあるので、入りやすいかと思いました。

朝はスムージー、昼はお腹空いたらそば、(又は食べない)夜はガッチリ、間食はアリ

ここら辺からスタートしてみようと思います。


何かしら変化があれば経過をブログに記していこうと思います♪


追記:夫やコジローにはいつも通り食べさせますよ☆

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自分だったらどうするかを考えた

3月になりましたね〜🌸
日が伸びてきて暖かい日もあり、花もチラホラ咲いてきて

花粉がなければ最高の季節😅



Yahoo!ニュースで、東日本大震災から10年を迎える日が近いからか、記事が書かれていたのですが

その内容は
取り残されたペットや動物を保護するボランティア活動
のお話でした。



飼い主はすぐ家に戻れると思って、ペット達をそのままリードに繋いでたり、家の中に置いてきたり。

結果…

すぐには戻れなく、そのまま餓死してしまった子も多かったそうで…


牛が道路を歩いていた!とか、当時はそういった話をよく聞きましたね。


飼い主も相当なトラウマになった事でしょう…

被爆しても構わないから

すぐ迎えに行けば良かったと後悔している方もいるでしょう。


さて、もし自分がその場面になったらどうするかを少し考えました。



答えはすぐに出ました。



避難する時一緒に連れて行く。
これ一択です。
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置いていくなどできない、この毛玉

避難所に入れなくても構わないので、一緒に連れて行きます。

車の中で一緒に過ごす事もできますし。
車で避難が無理ならテントを張るか…


おっと。そうなると、コジロー用の緊急避難グッズも作らないとですね!

ドッグフードとおやつと水とトイレシート…


災害は忘れた頃にやってくる。

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体質ではなかった

昔から扁桃腺がしょっちゅう腫れるので、体質なんだろうと思っていたのですが。


訳2年くらい前からこちらを使い始めて、全くといって腫れなくなりました‼️

扁桃炎はおろか、小さい風邪すらひいてない…


今までは、喉が痛くなり始めてからイソジンうがいをする程度でしたが

デンタルウォッシュだと歯を磨くたびに使うので、予防を常にしている状態。(これでうがいはしませんが)


口腔状態と風邪って、関係あったんだなと😅

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コジローの歯もチェック
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何をするんだ!
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ふぁ〜

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とりあえずシンプルが良い

基礎化粧品の手作りを始めた為

今まで使ってた物、使用感がイマイチだった物、顔には合わなかった物などの断捨離を始めました。


中身を捨てるのも勿体ない気がするのでボディに付けたり、乳液はクレンジングとして使ったりして消費したいと思っています!


全部片付いた日には鏡台周りもスッキリしている事でしょう🙂


もっと年齢を重ねたら、美容液やクリームも必要になるのかもしれませんが…


あと何十年かは今の手作り化粧水一本でいきたいところです💦



そうそう、
以前の記事に、使用感が突っ張ると書きましたが
teraie.com
乳化剤を無しにして保湿成分を数種類足し、キサンタンガムで少しトロミを付けた化粧水にオイルを混ぜたら

解消されました‼️


乳化剤を使わず水と油を混ぜる事はできないものか、めちゃくちゃ色んな方のブログを読み漁り参考にさせていただきました(笑)


また一つ賢くなった…気がする…だけ

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開けて〜



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春の陽気でボケー

日曜日はポカポカお天気で風も強くなく、こちらはとても過ごしやすい陽気でした。


自宅のテラスでお茶会をしましたよ〜♪
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レンジで5分で作れるチョコケーキ!!

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おやつ待ちのコジロー


本日はコジローがトリミングの日だったのですが

ボーっとして、いつもトリミングして頂いてる動物病院を通り過ぎてしまい💧

コジローがやけにきゅんきゅん鳴いてるな〜と思って通り過ぎた事に気付きました。


場所を覚えている事にビックリしましたよ😳

そして教えてくれてありがとう😅


Uターンして戻りましたが5分位予約の時間を過ぎてしまい、電話が来てしまいました。
申し訳ないっ

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コジローは賢い

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乳液?美容液?その2

数日使用した感想。

赤み、痒み、プツプツ、皮むけなどのトラブルは無し!

しかし…保湿成分が足りないのか

顔の上にいつまでも残ってるような保湿感に慣れてしまって違和感を感じているだけなのか

つっぱり感が💧


気になるので市販の乳液を少し足しました。

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ツッパリ感

手作り基礎化粧を使った変化
まず、皮脂が過剰にでてくる事がなかったので(特に鼻とおでこ)

つっぱり感はありますが、乾燥はしてないっていう事なのかどうなのか…?
肌水分を測定できる機械が欲しい!

そして余計な皮脂が出ないからか、毛穴も引き締まって目立たなく見えました。おぉー!!


つっぱり感だけなければ、とても良いと思うので、保湿成分をいろいろ混ぜてベストを見つけたいと思います。

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業務スーパーの焼き鳥50本入り。
おやつにも夕飯にも!!

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乳液?美容液?作成

天気は良いのに、とんでもない強風が続いております(^◇^;)
洗濯物を外に干せない‼️

コジローは音に敏感なので、ゆっくり昼寝ができなさそう…
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さてさて材料が揃ったので、乳液を作ってみました。

使用感や、手作り基礎化粧を使いどういう変化があったかなど、書き記したいと思います✨
f:id:terae:20210217160423j:plainピンク色
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まず乳液。

材料
☆油ベース
紫紺オイル、ラズベリーオイル、シアバター、馬油

水ベースは以前の化粧水と同じ
teraie.com
非加熱液状ワックス
←こちら乳化剤ですが、加熱しなくても混ぜるだけで良いので失敗もないし楽でした‼️

乳液を作っていて思ったのですが、ほぼ化粧水にちょっぴりの油分配合だったので

これ…化粧水と分ける必要ないかも…

となり、基礎化粧は乳液だけに。乳液というか美容液に近いような?

朝だけ拭き取り化粧水は使います。


個人的なお勧めポイント
配合したラズベリーオイルですが、美容成分だけでなく

SPF最大50、PA++あり、日焼け止めにもなるらしく

市販の日焼け止めを買う必要がなくなります。

肌馴染みが良いので塗ってる感がなくペタペタしないのと、汗で流れて塗り直し…っていう手間がなくなるのは良いなと思いました。

乳液の使用感
馴染みが良いオイルを入れたので、変にテカテカする事なく
肌に付けたら数秒でサラサラになりました。


長くなりそうなので続きは次回💦

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