靴下大好きコジロー
１日一食生活
夜はこんなの食べてました。
業務スーパーの冷凍トンカツ！美味しかったですよ〜
マグロの漬け丼
山菜、そんなに好きな訳ではないけどスーパーに並び出す時期には買ってしまう
意外に高い😑
間食はナッツかカカオ88のチョコ少々。
飲み物は水かお茶かカフェインレスブラックコーヒー。
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今の所…
恐らく痩せました！！お腹周りと二の腕とフェイスラインのお肉が！
そして体が軽くなる。
昼間眠くない（深夜、お腹が空いて眠れなくなる現象が昼間起こる？）
しかーし！！
間食と夕飯のメニューと量によっては、基礎代謝カロリー下回ります！！！！
これは良いのか悪いのか…
ちょっとカロリーオーバーした日が2、３日続いたら、リバウンドがエグくなりそう↓↓
自分的オススメは、１日2食かなぁと思いました💧
夕飯ガッツリといっても、胃に一度に入る量は限界あります！
ですが昼間眠くならない事と体が軽い事は良い！と思ったので、2食にしても昼間は軽く程度がベストかと思います
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